"Det är så mycket som är svårt att ta in."
God morgon på er!
Ny dag, nya medaljförhoppningar. Men allra först: ny presskonferens.
Egentligen skulle det vara två presskonferenser samtidigt nu vid 9, men den norska har ställts in. Sverige har däremot sin som planerat, med förbundskapten Rikard Grip och damtränaren Mattias Persson. De ska presentera morgondagens damstafettlag.
Norge har ställt in sin presskonferens helt nu på morgonen. Sedan tidigare klart att inga åkare skulle komma. Nu slipper dessutom de norska ledarna svara på frågor om gårdagens vallningsfiasko.
Sverige håller däremot sitt löfte om presskonferens. Men några åkare kommer vi inte att få träffa. Det blir förbundskapten Rikard Grip och damernas tränare som kommer hit. Vi får se hur pigga de är. I förrgår kväll låg de vakna till halv två för att diskutera stafettlaget, och frågan är om det blev nya nattliga diskussioner i går kväll.
Maria Rydqvists succélopp i går måste i alla fall ha satt ytterligare griller i huvudet på landslagsledningen. "Rydan" skulle inte ens ha varit med i VM från början (hon togs ut som reserv), men är nu en het kandidat till att få åka tredjesträckan.
"Det var nästan att man själv inte förstod vad som hände", säger förbundskapten Grip om Kallas guldlopp i går.
De håller oss alltså lite på halster innan de släpper stafettlaget.
Men ska vi gissa på Ingemarsdotter, Bleckur, Rydqvist, Kalla?
Ingen Anna Haag i stafetten
Förmodligen ingen dålig gissning. Rikard Grip gästade nämligen SVT:s morgonsoffa före presskonferensen. Och där avslöjade han en sak: ingen Anna Haag i stafetten.
"Det vi med säkerhet kan säga är att Anna Haag inte kommer att vara med. Hon har slitit med sjukdom och kör inte", sade Grip i SVT.
Han tror att Norge upprepar samma lag som i Sotji. Det vill säga Weng, Johaug, Jacobsen, Björgen.
Sverige släpper INTE laget!
Laget släpps inte förrän klockan 17 i eftermiddag!
Laget är klart. Men man vill utnyttja den taktiska fördelen att inte släppa laget onödigt tidigt.
Nu spekuleras det i vilken sträcka som Stina Nilsson kan tänkas åka. "Antingen ett, två, fyra eller ingen alls", säger Grip.
"Vi har funderat på laget sedan i maj månad. Beslutet tog vi i går kväll", säger Grip som även berättar att åkarna har fått veta vilket lag som står på startlinjen i morgon.
"Det känns bara rätt för oss att vi vill hålla på laget. Vi kan konstruera vårt lag på väldigt många olika sätt".
Hur stafetten kommer att se ut? "Therese Johaug brukar oftast döda stafetter på andrasträckan. Det kommer bli en nyckelsträcka." säger Grip.
Det har varit en större utmaning än tidigare att ta ut laget den här gången. Grip och Persson snackar om att det finns sex kompetenta åkare (Kalla, Ingemarsdotter, Bleckur, Wikén, Nilsson och Rydqvist) som alla är med och konkurrerar.
Grip om herrarnas 15-kilometerslopp i eftermiddag:
"Jag tror att de fick motivation av gårdagen. Medalj är ju jättepositivt, det gör kanske att skuldrorna sänks lite. Men ett guld är ju en extra boost", säger Grip.
"Jag tror att vi kommer att ta den första medaljen i dag".
"De rapporter jag har fått är att de är pigga och krya", säger Rikard Grip om Richardsson, Hellner, Olsson och Halfvarsson.
Det blev ju lite av en antiklimax där på presskonferensen. Inga besked om damstafettlaget. Eller besked blev det ju, men när beskedet är att det inte blir något besked så blir man ju lite besviken.
Well well, vi fokuserar på dagens lopp i stället. De svenska herråkarna har hittills kammat noll i medaljväg, men i dag ska det bli ändring på det, är det tänkt.
Det är inte helt lätt att avgöra vilken av de fyra svenskarna på 15 km fristil som har störst chans till medalj. Johan Olsson, Marcus Hellner, Calle Halfvarsson och Daniel Richardsson kan alla slåss om pallplatserna.
Johan Olsson har tagit medalj på 15 kilometer i två raka mästerskap: silver i OS förra året och silver i VM 2013. Om det ska bli en ny plats på pallen måste han köra hårt direkt.
"Den här banan gör att det måste vara full gas från början", sade Olsson i går.
Olsson var på strålande humör på gårdagens pressträff och stannade kvar länge och svarade på frågor. Men han har inte någon perfekt säsong att se tillbaka på så här långt.
"Fristilsåkningen har funkat sådär i år. Jag har inte haft hårdheten i benen och sätesmuskulaturen för att orka åka riktigt fort i skejt".
Men trots detta:
"Jag är enormt sugen på att köra. Förhoppningsvis får jag ett bra lopp och ett bra resultat", sade Olsson i går.
Tog just en promenad till presscentret när en förbipasserande joggare i vit jacka plötsligt fick applåder. Vem det var? Charlotte Kalla, på väg till skidspåren för ett träningspass.
I motsatt riktning kom dagens svenska 15-kilometersåkare joggande. De var på väg tillbaka till hotellet för den sista uppladdningen.
- SENASTE NYTT

Banan saltas
Delar av banan - från 1,7 km till 2,1 km - kommer att saltas inför herrarnas 15 km fristil skriver DN, och hänvisar till Internationella skidförbundet Fis.
Det gäller alltså en sträcka på 400 m (x2 eftersom det är två varv).
Marcus Hellner var inte nöjd med banorna under lördagens skiathlon, där han slutade tia.
"Blir banorna som de var på tremilen så är det upp till bevis. Men jag tror att de kan göra ett bättre jobb nu", sade Hellner i går.
Vi var några murvlar som tog ett ganska långt stafettsnack med Rikard Grip i slutet av presskonferensen i morse. Efter att ha lyssnat igenom bandet blir jag mer och mer fundersam kring hur landslagsledningen har formerat laget.
Min gissning: Stina Nilsson, Sofia Bleckur, Maria Rydqvist och Charlotte Kalla.
Kollega Wikströms gissning: Ida Ingemarsdotter, Bleckur, Rydqvist och Kalla.
Nämnde Wikström pratade nyss med Torgny Mogren. Han trodde att Stina Nilsson definitivt är med i laget. Men kanske inte nödvändigtvis på startsträckan.
När jag vaknade i morse trodde jag också på Ingemarsdotter på startsträckan. Men Grips uttalanden får mig att tvivla.
Som det här om Stina Nilsson:
"Hon är en riktigt krigare, likväl som Ida. Hon är väldigt duktig, taktiskt drillad och är snabb ut ur en start. Positionssäker. Hon strular sällan till det, hon är duktig att ta sig om, om det är många runtomkring henne. Står bra på skidorna och hon har gjort det väldigt bra framförallt i klassiskt om man tittar på distanslopp".
Eller det här om hur de värderar form kontra rutin: "Det är klart att mästerskap är mästerskap. Men någonstans är formen väldigt viktig".
"Alla de här tjejerna vi pratar om har gjort lopp under VM, och jag tror att det har varit det allra viktigaste".
Eller det här om att norskorna är favoriter: "De är ju de absolut starkaste totalt sett över året. Har vi fyra individer som står på start och är i sitt livs form, så tror jag att vi kan vara med och utmana dem om ett guld."
Om Sverige ska ställa upp med fyra åkare i sitt livs form så borde laget bli Nilsson, Bleckur, Rydqvist, Kalla...
Men det här är bara spekulationer. Rikard Grip är en slug man, och kan mycket väl ha använt pratstunden till att finta upp oss på läktaren.
Om ni ändå vill ha ytterligare ett argument för Nilsson så kommer det här. På SM i Örebro så var hon tio sekunder snabbare än Ingemarsdotter på den klassiska delen i skiathlon. Till det kan alltså adderas att Stina Nilsson har varit vassare även här i VM.
Precis som för damerna i går är det individuell start för herrarna i dag. Svenskarnas startnummer:
17) Johan Olsson
55) Marcus Hellner
57) Daniel Richardsson
67) Calle Halfvarsson
Andra startnummer att hålla koll på:
49) Alexander Legkov, Ryssland
53) Finn Hågen Krogh, Norge
63) Maurice Manificat, Frankrike
65) Petter Northug, Norge
71) Dario Cologna, Schweiz